Această întrebare mi se pune aproape la fiecare primă ședință. Și înțeleg
de ce — majoritatea oamenilor se așteaptă să audă „o dată pe săptămână
pentru totdeauna”. Eu răspund altfel.
Depinde de motivul pentru care ați venit.
Dacă aveți o problemă concretă — durere, tensiune, limitarea
mișcării — este nevoie de un ciclu de tratament. De obicei, 3-5 ședințe la un interval de 2-3 zile.
Primele două ședințe „dezgheță” țesuturile, a treia și a patra
consolidează rezultatul. După aceea, vedem cât durează efectul.
Dacă ați venit pentru prevenție și recuperare — o dată la 3-4 săptămâni
este suficient. Acesta este un regim de întreținere care nu permite tensiunii
să se acumuleze.
Dacă practicați sport în mod activ sau desfășurați o muncă fizică grea —
o dată la 1-2 săptămâni este indicat în perioadele de efort intens.
Ce nu trebuie să faceți în niciun caz:
Masajul zilnic sau prea frecvent în perioada de inflamație acută.
Țesuturile au nevoie de timp pentru a se reface după ce au fost lucrate.
Să faceți masaj „de formă” o dată pe an, când deja totul vă doare.
Mai bine mai rar, dar regulat.
Poziția mea este simplă: vă spun câte ședințe sunt necesare după
consultația inițială și nu prelungesc cursul de tratament. Dacă trei ședințe
sunt suficiente — vă spun trei. Dacă văd că rezultatul se menține
bine — vă spun să veniți mai rar.
Un maseur bun nu este interesat ca dumneavoastră să veniți
mai des decât este necesar. El este interesat ca dumneavoastră să vă simțiți mai bine.