Первый визит
Что нужно знать перед первым сеансом
Простые ответы на все вопросы — от записи до того что делать после процедуры.
01
Запись и подтверждение
Выберите процедуру и удобное время на сайте. Подтверждение придёт на почту — там будет дата, время и адрес студии.
02
Как подготовиться
Ничего особенного не нужно. Приходите в комфортной одежде. За 1-2 часа лучше не есть плотно. Если есть хронические заболевания или недавние травмы — сообщите об этом при записи или при встрече.
03
Начало сеанса
В начале я спрошу о вашем самочувствии, зонах напряжения и целях визита. Это займёт 3-5 минут — важно понять запрос чтобы работа была точной и полезной, а не шаблонной.
04
Во время процедуры
Вы лежите на массажном столе в тепле, всё необходимое — в студии. Интенсивность давления подбирается по вашим ощущениям — говорите если что-то некомфортно. Работа идёт в тишине или с мягкой фоновой музыкой — как вам лучше.
05
После сеанса
После процедуры не торопитесь вставать — дайте телу пару минут. В первые часы рекомендую пить больше воды. Лёгкая усталость или ощущение «прожитых мышц» — это нормально и проходит к следующему дню.
06
Что дальше
Скажу честно сколько сеансов нужно именно вам и с каким интервалом. Если разовый визит — дам рекомендации что делать самостоятельно. Никаких лишних визитов — только то что реально нужно.
Частые вопросы
Нужно ли что-то брать с собой?
Нет. Всё необходимое — полотенца, одноразовые материалы, масло — в студии.
Можно ли перенести запись?
Да. Сообщите заранее по телефону или в Telegram — подберём новое время.
Как выбрать процедуру если не знаю что нужно?
Выбирайте классический массаж или напишите мне — опишите где болит или что беспокоит, посоветую.
Можно при беременности?
Некоторые техники противопоказаны, особенно в первом триместре. Сообщите о беременности при записи — подберём безопасный формат.